A terapia individual é um espaço seguro, ético e confidencial para olhar com mais cuidado para si, para as emoções, para os padrões de relacionamento e para as necessidades emocionais que, ao longo da vida, podem não ter sido atendidas.
Os encontros acontecem semanalmente, com duração aproximada de uma hora. Esse formato favorece a continuidade do processo, o aprofundamento das reflexões e a construção de uma relação terapêutica baseada em confiança e segurança.
A terapia é um processo construído em conjunto. A partir da sua história, das suas experiências e do momento que você está vivendo, vamos buscando compreender o que se repete, o que gera sofrimento e o que pode ser transformado. Não se trata de respostas prontas, mas de ampliar a consciência emocional e fortalecer recursos para lidar com a vida de forma mais segura e alinhada com quem você é.
Ao longo do processo, podem surgir conversas difíceis e emoções intensas. Isso faz parte do cuidado. O trabalho acontece com acolhimento, presença e responsabilidade clínica, utilizando abordagens fundamentadas em evidências científicas.
